Jótékonyság, felmérések, költözködés – Avagy Évértékelő 2022

Kategória: Blog
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Jótékonyság, felmérések, költözködés – Avagy Évértékelő 2022 - 5.0 out of 5 based on 1 vote

szegedi kettlebell 10 evesekvagyunkÚjra eltelt egy év, az új blogban évértékelőmet olvashatod!

 

 

 

 

Edzésrend

Szerencsére a járványos időszak véget ért. Az edzések rendjét végig fent tudtuk tartani. Rendszeres következetes munka nagyon fontos, így kezdők is be tudtak kapcsolódni a hozzánk, és évek óta kettlebellező emberek is tudtak fejlődni.

Születésnap

Minden évben mindenkinek van születésnapja, viszont megértük a 10 éves folyamatos működést, ami már egy jelentős mérföldkő szerintem. Vagyis nem piskóta! :D Egy kis süteményezéssel meg is emlékeztünk és az évtizednyi múltba révedtünk!

szegedi kettlebell 10 evesekvagyunk

10 éves lett a klub!

Önkéntes szemétszedés a Föld Napja jegyében

A szakadó eső ellenére szorgalmasan dolgozott a csapat és jó 20 zsák szemetet szedtünk össze a töltés mellett Szegeden.

A Föld napja szerintem kevéssé ismert ünnep, így az akciónkat figyelemfelhívásnak is szántuk.

fold napja szegedi kettlebell 2022

Erőnléti felmérések

Idén is két alkalommal szerveztem „össznépi” felméréseket. A júniusiról már írtam korábban ITT.

A második kör novemberben volt, itt erről szólnék.

Szeptembertől sok láncot (összefűzött gyakorlatok egymás után szünet nélkül) raktam az edzésbe, illetve a bottom up gyakorlatok kerültek fókuszba. Abszolút úgy gondolom, hogy ezek is jó lehetőséget adnak az edzésre. Edzésről edzésre fejlődött a csapat. A főbb felmérések (Simple sinister, Kettlebell warrior teszt, 5 perces snatch teszt) közül mindhármat lehetett választani.

Ismét több kezdő is csatlakozott a teszteléshez és életük első felmérését sikerrel zárták.

Külön örülök, hogy sok egyéni siker születetett. Több olyan teszt sikerült, amit a „gazdája”, vagy én már nagyon vártunk!

Felmrs2022evvegi

Abszolút értékben, amiket mindenképpen kiemelnék:

I. Kettlebell warrior teszt (1-1 török felállás, 20 felvétel és nyomás, 20 guggolás és 100 szakítás 12 perces szintidővel)

Sikeres női tesztek 14 és 16 kilóval is voltak.

Férfi 24 kilóval több sikeres felmérés született. A legjobb eredmény ráadásul 10 percen belüli idővel! 20 kilós kettlebellel alacsonyabb testsúlyú „versenyző” tesztje szintén III. kategória a teszt követelményei alapján és nagyon jó eredmény.

II. Simple sinister teszt (fél percenként indítva 10X10 egykezes swing váltott karral, majd 10 perc alatt 10 török felállás)

Sikeres női tesztek 20, illetve 24-es egykezes swinggel, illetve ezekhez 16 és 20 kilós török felállással.

Férfiak között több 28 és 32 kilóval végzett teszt volt!

III. 5 perces snatch teszt

Fiúk közül többen elérték az instruktori vizsga szintjét jelentő 100 ismétlést, illetve a legjobb eredmény 125 ismétlés lett! 28 kilóval többen 80 feletti ismétlést értek el, aminek szintén nagyon örültem!

Persze ezeken túl is volt egy csomó felmérés, aminek külön története van! Jó volt ezeket végignézi!

Jótékonyság

Az évet méltó módon zárhattuk, hiszen idén is nagyon sikeres volt a jótékonysági akciónk!

368,9 ezer forintot gyűjtöttünk össze, amiből egy rákos kislánynak vehettünk egy notebookot, illetve a fennmaradó összeget a Szegedi Gyermekklinika Intenzív Osztályát támogató alapítvány számára adományoztuk. (Kisgyerekek is lehetnek nagybetegek Alapítvány).

jotekonysag atadas 2022

Záró gondolatok

A járvány helyzet véget ért, helyette a nyár után az energia válság kezdődött el. Szerencsére ezt a helyzetet is tudtuk orvosolni, de egy átmeneti időszakra nekünk is költöznünk kellett. Az év végét és a januárt a Wu De Harcművészeti Egyesület vendégszeretetét élvezve náluk töltjük!

Bízunk benne, hogy a gazdasági helyzet rendeződik.

2022-ben is rengeteg minden történt. Ráadásul a fentieken túl belefért még néhány csapatépítés is!

Köszönöm szépen a munkátokat és a kitartásotokat!

Tarts velünk jövőre te is!

Üdv: Máté

Találatok: 230